Müntəzəm məşq qan təzyiqini və miqren tezliyini azaltmağa kömək edir. O, həm də ürək xəstəliyi riskini azaldır.
“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, bunu Piroqov Universitetinin Kliniki Tibb İnstitutunun Ambulator terapiya kafedrasının ümumi praktikantı və assistenti Ulyana Maxova deyib. Onun sözlərinə görə, yoqada xüsusi pozalar və tənəffüs üsulları qan təzyiqini azaltmağa, sinir sistemini rahatlamağa, stress və narahatlığı azaltmağa, həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırmağa və varikoz damarlarının simptomlarını azaltmağa kömək edir. "Bunlar və meditasiyalar baş ağrılarının və miqrenlərin tezliyini də azaldır.
