Sürətli nəbz ürək problemlərindən başqa digər səbəblərdən də baş verir.
1. Bunu çox sadə izah etmək olar: maye çatışmazlığı səbəbindən qanın həcmi azalırsa, damarlarda təzyiqi artırmaq üçün ürək daha güclü və tez-tez yığılır. Buna görə də, istidə çoxlu içki içməyi, hamam və saunaya baş çəkdikdən sonra itirilən mayeni doldurmağı, idman zalına bir şüşə su götürməyi unutmamaq vacibdir. Tez-tez diuretik qəbul etdikdən sonra nəbz sürətlənir- palpasiya edildikdə zəif və tez-tez olur. Onu normal vəziyyətə gətirmək üçün 1-1,5 litr maye, uyğun olaraq limonlu adi su və ya zəif yaşıl çay içmək lazımdır.
2. Bəzi insanlarda ürək döyüntüsünün artmasına tərkibində çoxlu kofein olan içkilər, həmçinin spirt, tonik və enerji içkiləri səbəb ola bilər. Hər kəs kofeinin qəhvə və çayda olduğunu bilir, lakin çoxları bunun bir çox digər içkilərdə, o cümlədən sərinləşdirici içkilərdə olduğunu dərk etmir. Tonik bir idmançıya təsir etməsə də, kiçik bir qız iki qutu enerji içkisi, bir fincan güclü çay və ya qəhvə içdikdən sonra nəbz 100-dən çox ola bilər. Eyni şey spirtdən və hətta kakaodan da baş verə bilər. Bu vəziyyətdə kifayət qədər miqdarda su da kömək edəcəkdir. Və belə bir reaksiya varsa, gələcəkdə mineral su, şirələr, zəif çay və kofeinsiz qəhvə seçmək daha yaxşıdır.
3. İnsan havasız otaqda və ya yüksək hündürlükdə olarsa, orqanizmin normal oksigenlə doymasını təmin etmək üçün ürək bütün gücü ilə döyünür. Güclü fiziki fəaliyyət zamanı, xüsusən də kifayət qədər hazırlıq olmadıqda əlavə oksigen də lazımdır. Təsadüfi deyil ki, eyni yüklə mütəmadi olaraq idman edənlərdə nəbz dərəcəsi aşağı olur.
4. Anksiyete, stress və qorxu bütün bədəndə reaksiyaya səbəb olur, vəziyyətə cavab verməyə kömək edən funksiyaları aktivləşdirir. Bu, ürək döyüntüsünün, tənəffüs sürətinizin və qan təzyiqinizin artmasına səbəb olan adrenalin hormonunu ifraz edən məşhur "uç və ya döyüş" cavabıdır. Vəziyyət yuxusuzluq, qanda aşağı səviyyədə kalium və oturaq həyat tərzi ilə daha da ağırlaşa bilər. Bir qayda olaraq, nəbz kifayət qədər tez normala qayıdır, lakin bir insan qorxursa və ona "sabitləşirsə", artan nəbz panik atak kimi pozğunluqların tətikçisi ola bilər. Bu vəziyyətdə rahatlaşdırıcı nəfəs məşqlərinin köməyi ilə narahatlıq və taxikardiya ilə mübarizə apara bilərsiniz. Ağzınızı bağlamalı və yavaş-yavaş, 4-ə qədər sayaraq, nəfəs almalısınız. Nəfəsinizi tutun və zehni olaraq yeddiyə qədər sayın. Səkkizə hesabla, ağzınızdan tamamilə nəfəs alın. 4:7:8 nisbətini qorumaq vacibdir. Və beləliklə bir neçə dəfə.
5. Bir çox dərmanlar ürək döyüntüsünü sürətləndirə bilər. Hətta müntəzəm ağrıkəsicilər. Xüsusilə tərkibində sinir sistemini stimullaşdıran maddələr olanlar. Həm də jenşen və ya eleutherococcus tincture kimi vasitələr. Çarpıntı antiallergik, bronxodilatator, sidikqovucu dərmanların, həmçinin vazokonstriktor burun damcılarının yan təsirlərindən biri ola bilər. Buna görə də, hər hansı bir yeni dərman qəbul etməzdən əvvəl, təlimatları diqqətlə oxumalı və belə bir yan təsir baş verərsə, istifadə etməyi dayandırmalısınız.
6. Sürətli ürək döyüntüsü 45-60 yaşlı qadınlarda menopozun ümumi simptomudur. Bu, yalnız gənc qadınlarda hamiləlik və menstruasiya zamanı müşahidə olunan estrogen səviyyəsinin azalması ilə deyil, həm də estrogen və serotoninin balanssızlığı səbəbindən şəkər və karbohidratlara güclü həvəslə bağlı ola bilər. Bu vəziyyətdə, yemək zamanı nəbz sürətlənə bilər. Buna görə pəhrizinizi diqqətlə izləməyə və lazım olduqda HRT-yə müraciət etməyə dəyər. Eyni dərəcədə nadir bir səbəb tiroid bezi ilə bağlı problemlərdir. Hipertiroidizm (həddindən artıq aktiv tiroid) çox miqdarda tiroid hormonunun qan dövranına daxil olmasına səbəb olur. Nəticədə bütün metabolik proseslər sürətlənir, o cümlədən ürək "sürətlənir". Bu vəziyyətdə bir endokrinoloqun köməyi olmadan edə bilməzsiniz.
News365.az
