Medicina saytından verilən məlumata görə, ain.az xəbər verir.
İldə bir neçə dəfə soyuqdəymə və ya infeksiya keçirmək normal sayıla bilər. Amma əgər bir insan ildə 4–5 dəfə və ya daha çox xəstələnirsə, bu artıq immun sisteminin zəif işlədiyinə işarə edə bilər.
Medicina.az xəbər verir ki, bu vəziyyətin arxasında çox vaxt vitamin, mineral və ya həyat tərzi çatışmazlıqları dayanır.
1. Vitamin D çatışmazlığı
İmmunitet üçün ən vacib vitaminlərdən biridir.
viruslara qarşı müdafiəni gücləndirir
iltihabı tənzimləyir
Çatışmazlıqda:
tez-tez soyuqdəymə
uzun sürən xəstəliklər baş verir.
2. Dəmir çatışmazlığı anemiyası
Qanda oksigen daşınması zəifləyir.
Əlamətlər:
halsızlıq
tez yorulma
tez-tez infeksiyalara yoluxma
3. Sink çatışmazlığı
Sink immun hüceyrələrin fəaliyyətində əsas rol oynayır.
Çatışmazlıqda:
tez xəstələnmə
yaraların gec sağalması
4. Vitamin C azlığı
Antioksidantdır və immun sistemi dəstəkləyir.
5. Yuxu çatışmazlığı
Yuxu immun sisteminin bərpası üçün vacibdir.
Az yatdıqda:
bədən viruslara qarşı zəifləyir
6. Xroniki stress
Stress hormonu (kortizol):
uzun müddətdə immuniteti zəiflədir
7. Bağırsaq disbalansı
İmmunitetin böyük hissəsi bağırsaqlarda yerləşir.
Pozulanda:
tez-tez xəstəlik
zəif müdafiə
Aşağıdakı hallarda mütləq müayinə lazımdır:
ildə 5–6 dəfədən çox xəstələnmə
hər xəstəlik uzun çəkirsə
antibiotik tez-tez lazım olursa
güclü halsızlıq varsa.
Aygün Musayeva
Hadisənin gedişatını izləmək üçün ain.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
