Saat 18:00-dan sonra çoxlu çörək yemək pis qidalanma vərdişi hesab olunur.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bu, artıq çəkiyə səbəb ola bilər.
Çörək karbohidrat mənbəyidir. Bir insanın günortadan sonra onları yandırması ehtimalı azdır. Axşam tez-tez çox miqdarda un əsaslı qidalar istehlak etmək karbohidratların yağ və artıq çəki kimi saxlanmasına səbəb ola bilər.
Bu qaydaya çox ciddi şəkildə əməl etmək lazım deyil. Onu ara sıra pozmaq heç bir ciddi nəticəyə səbəb olmayacaq. Axşam yeyilən bir dilim çörəyin ciddi nəticələrə səbəb olması ehtimalı azdır.
Bundan əlavə, axşam yeməyində açıq-aşkar karbohidrat çatışmazlığı varsa, axşam çörək yemək tövsiyə olunur. Məsələn, yalnız qaynadılmış toyuq yeyirsinizsə.
Lakin, axşam kartof və ya digər karbohidratla zəngin qidalar bişirmisinizsə, bişmiş məhsulları kənara qoymaq yaxşıdır.
