Əgər tez-tez miqren ağrılarınız yaranırsa, dərhal ağrıkəsicilərə əl atmayın.
Manset.az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, Amerika Ailə Həkimləri Şurasının üzvləri baş ağrıları və miqrenlərlə mübarizə aparmaq üçün pəhrizinizə daxil etməli olduğunuz qidaları vurğulayıb.
Bu qidalara aşağıdakılar daxildir:
Balıq kimi omeqa-3 ilə zəngin qidalar
Balqabaq toxumu kimi maqnezium tərkibli qidalar
Zəncəfil
Fındıq və toxum
Darçın
