Payızda insanlar enerjidə azalma və xroniki yorğunluq hissləri yaşayırlar...
Poliqon xəbər verir ki, dietoloq Meqan Rossinin (Kvinslend Universiteti) sözlərinə görə, bu vəziyyətin əsas səbəbi gündüz saatlarının azalmasıdır.
Rossi izah etdi ki, təbii işığın olmaması əhval-ruhiyyə, yuxu və enerji səviyyələrindən məsul olan serotonin və melatonin hormonlarının istehsalını pozur. Bundan əlavə, mövsümi dəyişikliklər sirkadiyalı ritmlərə təsir edir, bu da öz növbəsində bağırsaq mikrobiomuna təsir göstərir.
"Bu, yaxşı antiinflamatuar bakteriyaların sayının azalmasına, həzm prosesinin pozulmasına və nəticədə bədənin enerji ehtiyatlarının tükənməsinə səbəb ola bilər", mütəxəssis qeyd edib.
Poliqon.info
