ain.az bildirir, Baku.ws portalına istinadən.
Yuxusuzluq xərçəng riskini artıra bilər.
BAKU.WS xəbər verir ki, alimlər yuxu rejiminin insan sağlamlığında mühüm rol oynadığını bildirirlər.
Uzunmüddətli yuxusuzluq immun sistemini zəiflədir, orqanizmdə hüceyrələrin bərpasını ləngidir və bu da xərçəng riskini artıra bilər.
Mütəxəssislərə görə, normalda yetkin insanların gündə 7-8 saat yatması tövsiyə olunur. Davamlı yuxusuzluq isə həm onkoloji, həm də ürək-damar xəstəliklərinin inkişafında ciddi risk faktorudur.
Həkimlər vətəndaşlara gündəlik rejimə riayət etməyi, stressi azaltmağı və sağlam yuxu vərdişləri formalaşdırmağı məsləhət görürlər.
Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün ain.az saytını izləyin.
