Yuxu, bədənin uzun bir gündən sonra bərpa olunduğu vaxtdır. Kifayət qədəryatmaq vacibdir.
Medicina.az xəbər verir ki,kardioloq Oleq Varfolomeyev bu barədə xəbərdar edib.
"Həddindən artıq istehlak sağlamlığınıza da zərər verə bilər. Alimlər əsas ürək-damar riski ilə yuxu müddəti arasındakı əlaqəni, yəni nə qədər yatdığımızla ürək xəstəliyi ehtimalımız arasındakı əlaqəni araşdırıblar.
Gecə altı-yeddi saat yatanların infarkt və ya insultdan ölmə ehtimalı ən aşağı idi".
Bundan əlavə, bu müddətdən az və ya çox siqaret çəkməyin riski artırdığı göstərilib.
Tədqiqat iştirakçılarının orta yaşı 46 idi və 10 faizdən azının ürək xəstəliyi, insult və ya ürək çatışmazlığı tarixçəsi var idi. Xəstələr üç qrupa bölündü və hər biri aterosklerotik ürək-damar xəstəliyi (ASCVD) üçün risk balından istifadə edilərək qiymətləndirilib.
"Yuxu tez-tez ürək-damar xəstəliklərində rol oynaya biləcək bir şey kimi nəzərdən qaçırılır və bu, ürək-damar riskini azaltmağın ən səmərəli yollarından biri ola bilər."
Altı və ya yeddi saatdan az və ya çox yatanların ürək-damar xəstəliyi riskinin niyə daha yüksək olduğuna gəldikdə, tədqiqatçılar bunun iltihaba səbəb olan CRP kimi tanınan bir zülalın daha yüksək səviyyəsi ilə əlaqəli ola biləcəyini söyləyirlər.
Aygün Musayeva
