Qlobal gərginlik insanların psixoloji sağlamlığına ciddi təsir göstərib. Yeni tədqiqatlara görə, 2026-cı ildə stress səviyyəsi son 20 ilin ən yüksək həddinə çatıb.

Həkimlər “psixoloji immunitet” anlayışını ön plana çıxarır – yəni insanın emosional sabitliyini qoruma bacarığı. Meditasiya, düzgün yuxu rejimi və təbii qidalanma bu sistemin əsas elementləri kimi göstərilir.

Mütəxəssislər bildirir ki, müharibə xəbərlərinin davamlı izlənməsi kortizol hormonunu artırır və bu, birbaşa immun sisteminə təsir edir.

aia.az
Tərcümə şöbəsi

• Sağlamlıq
• Müharibə
• Stress
• 2026
• Formula
• Psixoloji Immunitet