Gündəlik vərdişlərdəki minimal dəyişikliklər ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Publika.az xəbər verir ki, tədqiqat "Avropa Profilaktik Kardiologiya" jurnalında (EJPC) dərc edilib.
Sidney Universitetinin alimlərinin fikrincə, hər gün cəmi 11 dəqiqə daha çox yatmaq, 4,5 dəqiqə fiziki fəaliyyət əlavə etmək və daha çox tərəvəz yemək səkkiz il ərzində infarkt, insult və ürək çatışmazlığı riskini 10% azaldır.
