☕ Kimlər üçün tünd qara çay zərərlidir? – Diqqətə alınmalı məqamlarQara çay dünyanın ən çox içilən içkilərindən biridir. O, antioksidantlarla zəngin olsa da, hər kəs üçün faydalı deyil. Xüsusilə tünd dəmlənmiş halda müntəzəm istifadə bəzi insanlar üçün sağlamlıq riskləri yarada bilər. Gəlin baxaq, kimlər ehtiyatlı olmalıdır:❗ Qara çay kimlər üçün təhlükə yarada bilər?Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərQara çay tərkibindəki kofein səbəbilə qan təzyiqini yüksəldə bilər. Tünd dəmlənmiş halda müntəzəm içmək hipertoniya xəstələri üçün risklidir.Ürək ritmində pozuntu olanlarKofein ürək döyüntüsünü sürətləndirə və aritmiyanı gücləndirə bilər.Mədə problemi olanlar (qastrit, reflüks)Qara çay mədə turşuluğunu artırır. Bu da yanma hissi, qaz və narahatlıq yarada bilər.Hamilə qadınlarKofein dölün inkişafına təsir göstərə bilər. Hamiləlik dövründə çay istifadəsi ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmalıdır.Dəmir çatışmazlığından əziyyət çəkənlərQara çay dəmirin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsinə mane olur. Bu da anemiyası olan insanlar üçün əlavə riskdir.Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərAxşam saatlarında içilən tünd çay yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Kofeinə həssas insanlar üçün xüsusilə zərərlidir.🟢 Nə etməli?Çayı zəif dəmləyin.Axşam saatlarında içməyin.Balanslı istifadə edin – gündə 2-3 fincandan artıq olmaz.Tünd qara çay faydalı ola bilər, amma hər kəs üçün deyil. Xüsusilə yuxarıda sadalanan qruplara aitsinizsə, onu ehtiyatla içməli və ya alternativ içkilərə (bitki çayları, su, zəif yaşıl çay) üstünlük verməlisiniz.Ulusum.az
Diqqət Çəkənlər
Qızıl almaq istəyirsən? Bu XƏBƏR səni sevindirəcək - VİDEO
Hərbi qulluqçuların pensiyalarında dəyişiklik olacaq? - RƏSMİ
“Rus təhdidi qapıdadır” – Makrondan Avropaya sarsıdıcı çağırış!
