Учёные рассказали о пользе кетодиеты для здоровья мозга  

Португальские учёные пришли к выводу, что кетогенная диета способна не только способствовать снижению веса, но и потенциально уменьшать риск развития нейродегенеративных заболеваний.

Результаты исследования опубликованы в журнале "Translational Neurodegeneration" (TN).

В рамках научного обзора исследователи проанализировали десятки работ, посвящённых влиянию кетогенной диеты на течение болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и болезни Гентингтона.

Кетогенная диета предполагает значительное сокращение потребления углеводов и увеличение доли жиров в рационе. В результате организм переходит в состояние кетоза, при котором основным источником энергии становятся не углеводы, а кетоновые тела, образующиеся в процессе расщепления жиров.

По словам авторов обзора, нарушения обмена глюкозы играют важную роль в развитии многих нейродегенеративных заболеваний. В таких условиях кетоновые тела могут выступать альтернативным источником энергии для клеток мозга.

Ряд исследований показал, что при болезни Альцгеймера кетоны способны частично компенсировать энергетический дефицит нервных клеток и поддерживать их функционирование. Кроме того, эксперименты на животных свидетельствуют о том, что кетоз может снижать воспалительные процессы, усиливать аутофагию — естественный механизм удаления повреждённых клеточных структур — а также способствовать развитию кишечных бактерий, связанных с более эффективной работой мозга.

По мнению учёных, кетогенная диета может рассматриваться в качестве дополнительного инструмента поддержки пациентов с нейродегенеративными заболеваниями наряду с существующими методами лечения.

В то же время исследователи подчёркивают, что большая часть имеющихся данных была получена в ходе экспериментов на животных. Полноценных клинических исследований с участием людей пока проведено недостаточно, поэтому говорить о доказанной эффективности такого подхода ещё рано.

Кроме того, кетогенная диета считается одной из самых сложных для длительного соблюдения. Среди возможных побочных эффектов специалисты называют запоры, нарушения сна и повышение уровня холестерина.