Lent az saytına istinadən ain.az xəbər verir.
Bəzən insan özü də hiss etmir ki, əhvalını, sağlamlığını və məhsuldarlığını necə korlayır. Ən xoşagəlməz tərəfi isə odur ki, bir çox zərərli vərdiş o qədər zərərsiz görünür ki, heç kim onları ciddi qəbul etmir.
Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, psixoloqlar məhz xırda davranışların orqanizmin və psixikanın ümumi vəziyyətini formalaşdırdığını hesab edirlər.
Məsələn, oyanan kimi telefonu yoxlamaq daxili bioloji ritmləri pozur. İnsan gözlərini tam açmadan beyin artıq stress siqnalı alır. “Ayaqüstü” qəlyanaltı etmək də orqanizmin əleyhinə işləyir. Mədə hazırlaşmağa vaxt tapmır və həzm sistemi daha zəif işləyir.
Bir çox insan kompüter qarşısında necə əyildiyini hiss etmir. Bu isə baş ağrılarına və diqqətin azalmasına səbəb olur.
Hətta çox isti çay içmək vərdişi belə zərərli ola bilər. Boğaz və qida borusunun selikli qişası müntəzəm yüksək temperaturdan zərər görür.
Qulaqlıqlardan həddindən artıq istifadə də gizli problemdir. Yüksək səs eşitməni tədricən zəiflədir.
Bəziləri işləri daim “sonraya” saxlayır. Bu isə fon şəklində günahkarlıq hissi yaradır və fiziki yorğunluqdan daha çox tükəndirir.
Ayaq üstə ayaq aşıraraq oturmaq zərərsiz görünür, lakin qan dövranını pozur və keyiməyə səbəb olur.
Bir çox insan çox tez yemək yeyir. Orqanizm doyduğunu anlamağa vaxt tapmır və nəticədə artıq yemək baş verir.
Sosial şəbəkələrdə özünü başqaları ilə davamlı müqayisə etmək də özünəinamı zəiflədir. Çünki başqalarının həyatı həmişə olduğundan daha yaxşı görünür.
Bəzi insanlar həddindən artıq tez-tez üzr istəyir. Bu isə özünə inamsızlıq hissini formalaşdırır.
Fasiləsiz işləmək məhsuldarlığı azaldır. Beynin aydın qalması üçün qısa fasilələrə ehtiyacı var.
Hər şeyi nəzarətdə saxlamaq vərdişi də zərərli ola bilər. Bu, emosional tükənməyə gətirib çıxarır.
Hadisənin gedişatını izləmək üçün ain.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
