Badımcan sağlam qidalanmada xüsusi yer tutan faydalı tərəvəzlərdən biridir. Az kalorili olması onu pəhriz saxlayanlar üçün ideal qida edir. Metbuat.az xəbər verir ki, tərkibində bol miqdarda lif olduğu üçün həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Liflər bağırsaqların düzgün işləməsinə kömək edir və qəbizliyin qarşısını alır. Badımcan uzun müddət toxluq hissi yaratdığı üçün artıq çəki yığılmasının qarşısını alır. Onun tərkibində olan antioksidantlar orqanizmi zərərli maddələrdən qoruyur. Bu antioksidantlar hüceyrələrin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını almağa kömək edir. Badımcan ürək-damar sağlamlığı üçün də faydalıdır və xolesterin səviyyəsinin azalmasına müsbət təsir göstərir. Kaliumla zəngin olması qan təzyiqinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. Tərkibindəki vitaminlər sinir sisteminin normal fəaliyyətini dəstəkləyir. Badımcan həmçinin beyin funksiyalarının güclənməsinə də töhfə verir. Dəmir tərkibi qanazlığı riskinin azalmasına kömək edə bilər. İmmunitet sistemini möhkəmləndirən xüsusiyyətlərə malikdir. Düzgün və sağlam üsulla bişirildikdə orqanizm üçün daha faydalı olur. Mütəmadi şəkildə istifadə edildikdə ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
