ain.az xəbər verir, Medicina saytına əsaslanaraq.
Hibiskus çayı və çuğundur suyu yüksək təzyiqi yaxşı aşağı salır.
Medicina.az xəbər verir ki, yüksək təzyiq bədənin qan damarları və venaları daxilində qan axını çox yüksək olduqda baş verir. Hipertoniya kimi tanınan bu vəziyyət uzun müddət ərzində baş verərsə, ürək tutması kimi digər ürək xəstəliklərinin riskini artıra bilər.
Sağlam qan təzyiqini qorumağın ən yaxşı yollarından biri sağlam və balanslı bir pəhriz olsa da, problemi yalnız meyvə və tərəvəzlərlə həll etmək deyil. Bu, həm də müxtəliflik məsələsidir, yediyiniz şeylərin effektivliyini artırmaq üçün qida spektrindən müxtəlif rəngləri qarışdırmaqdır.
"Hibiskusun çayı hibiskus bitkisinin hissələrindən hazırlanmış bir çay növüdür.
Çayın qırmızı rəngi bir az zoğal şirəsinə bənzəyə bilər. Hibiskus çayı qan təzyiqini aşağı salmaq üçün başqa bir əla seçimdir, çünki tərkibində flavonoidlər, qan təzyiqini aşağı salmağa kömək etdiyi sübut edilmiş birləşmələr var.
Bundan əlavə, hibiskus çayı bədəni xəstəliklərdən qorumağa kömək edə bilən yaxşı antioksidant mənbəyidir", - deyə terapevt İrina Andreeva bildirib.
Həkim hibiskus çayı ilə yanaşı, çuğundur suyu içməyi tövsiyə etdi.
"Çuğundur suyundakı nitratlar qan damarlarının rahatlamasına və genişlənməsinə kömək edir ki, bu da qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edə bilər."
Çuğundur suyu həmçinin qan təzyiqinin tənzimlənməsinə kömək edən mineral olan kaliumun yaxşı mənbəyidir.
Aygün Musayeva
Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün ain.az saytını izləyin.
