Tay çi bədəni və zehni yeniləmək, həmçinin enerji ilə doldurmaq üçün qədim döyüş növüdür. Sağlamlıq problemləri üçün təbii həll yolu olan Tay çinin əhval-ruhiyyəni yüksəltmək, stresi azaltmaq, gücü və dözümlülüyü artırmaq kimi üstünlükləri var. Eyni zamanda, ürək xəstəliyi, yuxusuzluq, oynaqlarda ağrı və yüksək qan təzyiqi kimi xroniki xəstəliklərin müalicəsi də daxil olmaqla çoxsaylı faydalara malikdir.
Publika.az xəbər verir ki, bununla bağlı "iherb.com" saytı maraqlı məqalə dərc edib.
Bildirilir ki, Tay çi qadın və kişi kimi bir-birinə zidd, lakin bir-birini tamamlayan enerjiləri tarazlayaraq fəaliyyət göstərir. Bu tarazlıq həyat enerjisinin axınını yaxşılaşdırır və ümumi həyat gücünü, canlılığı artırır.
Tay çinin tarixi
Dəqiq mənşəyi məlum olmasa da, Tay çinin ixtirası ya 12-ci əsr Taoisti Çjan Sanfenqə, ya da 17-ci əsr Min sülaləsinin döyüş sənəti ustası Çen Vanqtinqə aid edilir. Tay Çi termini "t'ai chi ch'üan" sözünün qısaltmasıdır, yəni "böyük və ya ali son" və "yumruq" deməkdir.
