Mütəxəssislər uzun və sağlam həyat üçün 10 qidanı açıqlayıb.
Medicina.az xəbər verir ki, idman etməyi tövsiyə edən mütəxəssislər aşağıdakı qidaları vurğulayıblar:
Fermentləşdirilmiş qidalar
Tərəvəzlər
Yağlı balıq
Zeytun yağı
Qatıq
Tünd şokolad
Bənövşəyi giləmeyvələr
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
Toxumlar
Pomidorlar.
Aygün
Medicina.az
