ain.az, Demokrat.az portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.
Araşdırmalara əsasən, fiziki aktivlik beynin qocalma prosesini ləngidir və Alzheimer, demans, depressiya kimi xəstəliklərin yaranma ehtimalını azaldır. Sfera.az xəbər verir ki, uzun müddət oturaq həyat tərzi isə beyin toxumasına mənfi təsir göstərərək yaddaş zəifləməsinə səbəb ola bilər.Barselona Qlobal Səhiyyə İnstitutunun (ISGlobal) araşdırmasına görə, orta yaşda müntəzəm idman edən insanlarda Alzheimer riski əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olur, beyin həcmi və yaddaş funksiyaları isə daha yaxşı qorunur. Hətta bildirilir ki, yüngül fiziki aktivlik belə beyində degenerasiya prosesini yavaşlada bilir. Eyni zamanda, oturaq həyat tərzi demans, depressiya və yuxu pozuntuları ilə əlaqəlidir, fiziki aktivlik isə bu riskləri aşağı salır. Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün ain.az saytını izləyin.
