Əgər tez-tez miqren baş ağrısı yaşayırsınızsa, dərhal ağrıkəsicilərə müraciət etməyin.
Medicina.az xəbər verir ki, Amerika Ailə Həkimləri Şurasının üzvü Dr. Nikolas Çörç baş ağrısı və miqrenlə mübarizə aparmaq üçün pəhrizinizə daxil etməli olduğunuz qidaları açıqlayıb.
Həmin qidalar bunlardır:
Balıq kimi Omeqa-3 ilə zəngin qidalar
Balqabaq toxumu kimi maqnezium tərkibli qidalar
Zəncəfil
Qoz-fındıq və toxumlar
Darçın
Aygün
Medicina.az
