- Gecə Modu
- Ana səhifə
- Statistika
- Mənbələr
- Reytinq
- Hava
- Valyuta
Xoşbəxt olmaq istəyənlər bunu oxusun
Axşam.az xəbər verir ki, 2023-cü ilin Dünya Xoşbəxtlik Hesabatına görə Finlandiya artıq beşinci dəfədir siyahıya liderlik edir.
Psixoloqun fikrincə insanlar bu üç qaydaya əməl etsələr, xoşbəxt yaşayacaqlar.
Başqaları üçün yaxşılıq etmək
Martela vurğulayır ki, xoşbəxtliyə nail olmaq üçün hər gün başqaları üçün yaxşılıq etməyə çalışmalısan. Ətrafınızda sizə əhəmiyyət vermən və sizin qayğınıza qalan insanların olması sizi xoşbəxt edir. Yaxşılıq etməyin vacibliyini vurğulayan Martela "Kiməsə kömək edəndə və başqaları üzərində müsbət təsir yaratdıqda, öz xoşbəxtliyiniz və məna duyğunuz artır" deyib.
Məqsədiniz olmalıdır
Məqsəd tapmaq çox vaxt asan olmasa da, cəmiyyətin xeyrinə cavab axtarmaq vacibdir. Martela deyir ki, güclü məqsəd hissi həm də pis vəziyyətlərə dözməyi asanlaşdırır. Qarşınıza məqsədlər qoyun və ona çatmağa çalışın.
Bağlılıq duyğusu
