İnsan istirahətə gələndə onun üçün ən təhlükəlisi günəş radiasiyasıdır. Ağrılı qızartı (eritema), yanıqlar, gözlərin selikli qişasının iltihabı (fotoftalmiya) və ya daha sonra dəri xərçənginin görünüşü ilə təhdid edir.
Editor.az rus mediasına istinadla xəbər verir ki, bunu Piroqov Universitetinin gigiyena kafedrasının professoru Nataliya Şeina deyib.
“Əgər insan gəlib dərhal uzun müddət günəş vannası qəbul etməyə gedirsə, bu, şübhəsiz ki, yanlışdır. İlk növbədə, o, uyğunlaşma dövründən keçməli, yəni günəşdə qalma müddətini tədricən artırmaq lazımdır: əvvəlcə bir neçə dəqiqə, sonra on dəqiqə, bir az daha çox və s. Əgər insan günəş vannası qəbul etmək istəyirsə, o zaman mütləq xüsusi paltarlardan, təbii parçalardan hazırlanmış paltarlardan, sulu paltarlardan istifadə etmək lazımdır. Başınıza papaq, beret və ya şərf taxmaq üçün əvvəlcə çətir altında oturmaq lazımdır, çünki bu, günəş radiasiyasının səviyyəsini azaldır. Səhər saat 10-11-ə qədər və axşam 3-4-dən sonra, ultrabənövşəyi radiasiya çox olmayan və daha yumşaqdır”.
Həkim bildirib ki, ikinci təhlükə tez xarab olan qida məhsullarından qaynaqlanır.
“Şübhəli ictimai iaşə obyektlərində yemək almaq və yemək yeməmək lazımdır. Belə yerlərdə qida zəhərlənməsi mümkündür. Havanın temperaturu kifayət qədər yüksəkdirsə, qidaları uzun müddət saxlamaq mümkün deyil, məhsulun saxlama müddəti bitibsə və ya məhsulun saxlanması üçün temperatur şəraiti müşahidə olunmayıbsa, qida zəhərlənməsinə zəmanət verilir. Qızıl stafilokok), yumurta (patogen Salmonella), balıq, ət (patogen Clostridium botulinum və s.) və təzə hazırlanmış salatlar yemək olar. (patogenlər Bacillus cereus, Escherichia coli, Proteus vulgaris)”, – həkim əlavə edib.
“Müəyyən bir ölkəyə xas olan infeksiyalara yoluxma riski də var. Bunun qarşısını almaq üçün həkim səfərə əvvəlcədən hazırlaşmağı tövsiyə edir”,- deyə həkim fikirlərini yekunlaşdırıb.
//Gülnarə Abasova, Editor.az
