Düzgün qidalanma arıqlamaq istəyənlərə kömək edə bilər.
Cebhe.info “Ku66.ru” portalına istinadən yazır ki, qidalanma mütəxəssislərinin fikrincə, paxlaya xüsusi diqqət yetirilməlidir.
Alimlərin fikrincə, paxla təmizlənmiş taxıllara yaxşı alternativdir. Birincisi, onlar ürək-damar sistemi üçün yaxşıdır, çünki tədqiqatlar göstərdiyi kimi qanda xolesterinin səviyyəsini 10%-dən çox azaldır.
Bundan əlavə, paxla həzm sistemini tənzimləməyə kömək edən, bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdıran və qəbizliyin qarşısını alan əla lif mənbəyidir. Paxla həm də faydalı maddələrlə - maqnezium, kalium və mislə zəngindir. Nəhayət, paxla daha az kalori ehtiva edir ki, bu da çəkini azaldır və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
Dietoloqların fikrincə, təmizlənmiş taxılları lobya ilə əvəz etmək sağlamlıq üçün fayda verə bilər.
