Əl ilə məktub yazmaq mənfi emosiyalara nəzarət etməyə kömək edir. Bunu psixoloq Darya Salnikova “Radio 1”ə müsahibəsində deyib. Onun sözlərinə görə, insan özünü yüngülləşdirmək üçün emosiyalarını kağıza köçürməlidir.“Adətən güclü emosiyalar zamanı insana nəsə qeyri-konstruktiv sözlər demək istəyi gəlir. Partnyora bunu deməmək üçün sadəcə məktub yazmaq olar – hissləri kağıza köçürmək. Beləcə, emosiyanı boşaldıb kağız üzərində saxlayırsınız və sonra artıq konstruktiv düşünə, fikirlərinizi daha doğru ifadə edə bilirsiniz”, – deyə Salnikova izah edib.Ulusum.az
Diqqət Çəkənlər
Telefon sevgini soyudurmu?
Pakistanın Azərbaycandakı səfiri ölkəmizə dəstək ifadə edib
Tramp: Tarixdə heç kim mənim etdiyimi etməyib
