Yay aylarında temperaturun artması ilə sağlamlıq riskləri də artır. Mütəxəssislər günvurma, kondisionerdən istifadə və qida zəhərlənməsinə qarşı mühüm xəbərdarlıqlar edir.
Hafta.az-ın yazdığına görə, Dənizli Vilayət Sağlamlıq Mərkəzinin rəhbəri, doktor Berna Öztürk xüsusilə yaşlıların, uşaqların, hamilələrin və xroniki xəstəlikləri olanların yayda istilərinin artması ilə böyük risk altında olduğunu vurğulayıb. Öztürk günvurma, bayılma və dəri yanıqlarının ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça biləcəyini ifadə edərək, deyib: “Günvurma, uzun müddət yüksək hərarətə məruz qalma, susuzluq və ya həddindən artıq fiziki fəaliyyət nəticəsində orqanizmin istilik tarazlığını saxlaya bilməməsi nəticəsində ortaya çıxan və təcili müdaxilə tələb edən ciddi bir sağlamlıq problemidir”.
O, günvurmanın əlamətləri ilə bağlı bildirib ki, yüksək hərarət (40C və yuxarı), qəfil baş ağrısı və başgicəllənmə, həddindən artıq tərləmə, nəbzin sürətlənməsi, ürəkbulanma, qusma, dərinin quruması və qızması, ürək döyüntüsü, çaşqınlıq, huşunu itirmə və ya qıcolmalar təhlükədən xəbər verir.
Mütəxəssis qeyd edib ki, bu əlamətlər hiss edildikdə görüləcək ilk tədbir olaraq həmin şəxslər sərin yerə aparılmalı, yaxası açılmalı və ya imkan varsa çıxarılmalı, nəm salfet və ya soyuq su ilə silinməli, soyuducu (ventilyator, kondisioner və sair) ilə bədən soyudulmalı, huşunu itirdikdə mütləq heç bir maye içirilməməli, lazım gələrsə, yaxınlıqdakı tibb müəssisəsinə aparılmalı, tənəffüs yolları açılmalıdır.
Öztürk, 65 yaşdan yuxarı şəxslərin, 4 yaşdan kiçik uşaqların, hamilə qadınların, xroniki xəstələr və dərman qəbul edənlərin, açıq havada işləyənlərin daha çox risk altında olduğunu vurğulayıb.
Mütəxəssis Dr. Berna Öztürk, kondisioner istifadəsində məlumatsızlığın da əhəmiyyətli sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyini ifadə edib.
"Ani temperatur dəyişikliyi, tənəffüs yollarının infeksiyaları, əzələ sərtliyi, astma və allergik reaksiyalar, xüsusilə də kondisionerlərin keyfiyyətsiz saxlanması səbəbindən Legioner xəstəliyi müşahidə oluna bilər. Kondisionerlərin filtrləri mütəmadi olaraq təmizlənməli, ətraf mühitin temperaturu 23-26C olmalıdır, kondisionerlərin uzun müddət kondisionerlərə birbaşa təsirindən çəkinmək lazımdır", - deyib həkim.
Yay aylarında qida zəhərlənmələrinin də artdığını qeyd edən Öztürk bu tövsiyələri verib: “Küçədə və ya açıq yerdə satılan qidalar alınıb yeyilməməli, ət, süd, yumurta kimi tez xarab olan məhsullar mütləq soyuducuda saxlanmalı, bişmiş yeməklər uzun müddət saxlanılmamalı, yeməkdən əvvəl əllər mütləq yuyulmalı, heç vaxt dadı dəyişdirilməməli, iyləndirilməlidir”.
Digər vacib tövsiyələr arasında günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək və isti havada açıq rəngli paltar geyinmək, bol su içmək və saat 11:00-16:00 arasında küçəyə çıxmamaq daxildir.
