Siqaret çəkmək sağlamlıq üçün ən təhlükəli vərdişlərdən biri olaraq qalır. Lakin yeni araşdırmalar göstərir ki, bədənin bərpa olunma qabiliyyəti sayəsində vaxtında atılan addım erkən ölüm riskini minimuma endirə bilər. Alimlər siqareti tamamilə tərgitmək və ömrü uzatmaq üçün son kritik yaşı müəyyən ediblər.
Bu barədə AzPost xarici KİV-lərə istinadən xəbər verir.
Böyük Britaniya, Kanada və ABŞ alimlərinin birgə araşdırmasına əsasən, siqaret çəkən şəxslərin vaxtından əvvəl ölüm riski bu zərərli vərdişi olmayanlarla müqayisədə 3 dəfə daha çoxdur. Lakin siqareti müəyyən bir yaş həddinə qədər buraxmaq orqanizmin tam reabilitasiyasına şərait yaradır.
Kritik yaş həddi: Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, siqareti 40 yaşınadək tərgitmiş şəxslər, demək olar ki, heç vaxt siqaret çəkməmiş insanlarla eyni ömür uzunluğuna sahib ola bilərlər.
Siqareti buraxdıqdan sonra orqanizmdə müsbət dəyişikliklər demək olar ki, dərhal başlayır, lakin maksimal effekt illər keçdikcə özünü büruzə verir:
40 yaşınadək siqareti tərgitmək – vaxtından əvvəl ölüm riskini 90% azaldır.
İstənilən yaşda siqareti buraxmaq – orqanizmə müsbət təsir edir; hətta 40-50 yaş arasında bu addımı atanlar ölüm riskini 60% azalda bilirlər.
Alimlər vurğulayırlar ki, siqareti atmaq heç vaxt gec deyil. Reabilitasiya prosesi vərdişdən imtina etdikdən dərhal sonra başlayır və ürək-damar, eləcə də tənəffüs sisteminin funksiyaları tədricən bərpa olunur. Mütəxəssislər uzun və sağlam ömür üçün bu addımı mümkün qədər tez atmağı tövsiyə edirlər.
