ain.az xəbər verir, Demokrat.az saytına əsaslanaraq.
Gənclik illərinin qarışıqlığı geridə qaldıqdan sonra 40 yaşların sonlarında tamamilə yeni bir mərhələ başlayır. Artıq heç kimə nəsə sübut etmək məcburiyyətində olmayan böyüklər özlərini əvvəllər olmadıqları qədər güclü hiss edirlər.Demokrat.az xəbər verir ki, Böyük Britaniyada 2 min nəfərin iştirakı ilə aparılan araşdırma həyatın ən məhsuldar və ən rahat dövrünə dair diqqətçəkən nəticələr ortaya qoyub. Nəticələrə əsasən, insanların özlərini həm fiziki, həm də psixoloji baxımdan zirvədə hiss etdikləri yaşın 47 olduğu müəyyən edilib.Müasir yanaşmalara görə, yaşlanmaq artıq geriləmə kimi deyil, daha çox yetkinləşmə və həyatdan zövq alma dövrü kimi qiymətləndirilir. Araşdırmanı aparan “TePe” şirkətinin məlumatına görə, 40 yaşların sonlarına doğru müşahidə olunan xoşbəxtlik artımının əsas səbəbi özünü qəbul etmə prosesidir.Gənclik illərində başqalarına özünü sübut etmə ehtiyacı zamanla azalır və insanlar öz ehtiyaclarını daha yaxşı anlamağa başlayırlar. Araşdırmada iştirak edənlərin əksəriyyəti artıq xarici görünüşdən çox, bədənin funksional sağlamlığına diqqət yetirdiklərini bildiriblər. Onaylanma ehtiyacının azalması isə daha güclü özünəinam və qətiyyətli davranış formalaşdırır.Bu yaş dövründə həyat keyfiyyətini yüksəldən əsas amillərdən biri də vərdişlərin dəyişməsidir. İştirakçılar 20 yaşlarında olan yorucu və bədəni yoran sosial ritmdən uzaqlaşdıqlarını qeyd ediblər. Sağlam qidalanma və keyfiyyətli vaxt keçirmək ön plana çıxır, sosial çevrədə isə daha seçici yanaşma zehni yükü azaldır. Bir çox insan üçün bu dövr sərhəd qoymağı öyrənmək və həqiqətən dəyərli olan şeylərə zaman ayırmaq baxımından dönüş nöqtəsi sayılır.Araşdırmanın maraqlı nəticələrindən biri də “yaşlı” anlayışına münasibətin dəyişməsidir. Bir neçə on il əvvəl 60 yaşların əvvəli həyatın son mərhələsi kimi qəbul edilirdisə, hazırda bu həddin 69 yaşa qədər uzandığı müşahidə olunur. İnsanlar daha uzun müddət aktiv qalmağa və həyatdan zövq almağa meyllidirlər.Bununla belə, mütəxəssislər vurğulayırlar ki, yaşla bağlı sərhədlərin dəyişməsi təkbaşına kifayət deyil. 47 yaşda əldə edilən xoşbəxtlik zirvəsini sonrakı illərə daşımaq üçün bu gündən sağlamlığa diqqət yetirmək vacibdir. Gələcəyə yatırım etmək, həm indiki anın dadını çıxarmaq, həm də bədəni qorumaqla mümkündür.Jalə
Demokrat.az
Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün ain.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
