Diabetdən qorunmağın ən sadə YOLU

Bizim media saytından əldə olunan məlumata görə, ain.az məlumat yayır.

Yeni bir elmi araşdırma yuxu müddəti ilə insulin müqaviməti, diabet və digər metabolik xəstəliklər arasındakı əlaqəni ortaya çıxarıb.Bizim.Media xəbər verir ki, " BMJ Open Diabetes Research & Care" jurnalında dərc olunan tədqiqatda təxminən 23 min insanın məlumatları təhlil edilib.

 

Tədqiqatda insulin müqaviməti ilə yuxu arasındakı əlaqə xüsusi olaraq araşdırılıb. 

Nəticələrə görə, Tip 2 diabet riskini azaltmaq üçün hər gecə təxminən 7 saat 19 dəqiqə yuxu ideal hesab olunur.

Bundan əlavə, həftə içi kifayət qədər yatmayan şəxslərin həftə sonu əlavə 1–2 saat daha çox yatmasının insulinə həssaslığı yaxşılaşdırdığı müəyyən edilib.Bizim.Media

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün ain.az saytını izləyin.