Gündəlik həyatımızda dişlərə zərər verə biləcək bir sıra vərdişlər mövcuddur. Ağız və diş sağlamlığını qorumaq üçün bu vərdişlərdən çəkinmək vacibdir.
Bunlar aşağıdakılardır:
Dişləri alət kimi istifadə etmək: Qabları, etiketləri və paketləri dişlə açmaq dişlərin strukturuna zərər verə bilər.
Dişləri sıxmaq və qıcırdatmaq: Stres zamanı baş verən bu vərdiş diş minasının aşınmasına və həssaslığa səbəb olur.
Şəkərli qidaların çox istifadəsi: Çox şəkərli qidalar ağızda asidik mühit yaradır və diş çürüməsini sürətləndirir.
Tez-tez yemək: Gün ərzində davamlı yemək dişlərdə bakteriya artımını artırır.
Çox qəhvə və siqaret istifadəsi: Dişlərin saralmasına və diş əti xəstəliklərinə səbəb olur.
Dişləri yanlış fırçalamaq: Sərt və düzgün olmayan fırçalama diş minasını zədələyir. Doğru fırçalama texnikasına diqqət etmək vacibdir.
Əminə Bayramova
