Soyuqdəymə mövsümündə immun sistemini gücləndirmək və xəstəliyin yaratdığı narahatlıqları azaltmaq üçün ən əlçatan və faydalı vasitələr təbii bitkilərdir. Min illərdir istifadə edilən bu bitkilər həm bədənin müdafiə mexanizmini gücləndirir, həm də öskürək, boğaz ağrısı, halsızlıq və burun tutulması kimi simptomların yüngülləşməsinə kömək edir. Ev şəraitində bu bitkilərlə hazırlanan çaylar, qarışıqlar və buxar vannaları həm profilaktik, həm də müalicəvi təsir göstərir.
Missiya.Az xalq arasında geniş yayılmış və soyuqdəyməyə faydası olan bitkiləri araşdırıb.
Zəncəfil soyuqdəyməyə qarşı ən məşhur bitkilərdən biridir. Onun tərkibindəki gingerol maddəsi iltihabı azaldır, bədəni isidir və viruslarla mübarizə aparır. Bal və limonla birlikdə istifadə edildikdə daha yaxşı təsir göstərir. Balın antibakterial xüsusiyyəti boğazı yumşaldır, limonun yüksək C vitamini isə immun sistemini gücləndirir. Çobanyastığı çayı da boğaz ağrısını azaldır, nəfəsi rahatlaşdırır və yuxunu yaxşılaşdıraraq bədənin bərpasını sürətləndirir.
Nanə və kəklikotu nəfəs yollarının təmizlənməsində mühüm rol oynayır. Nanənin mentol tərkibi burun tıxanıqlığını açır, baş ağrısını yüngülləşdirir və sinuzit əlamətlərini azaldır. Kəklikotu isə güclü antiseptik təsirə malikdir və öskürəyi azaltmaqda çox təsirlidir. Zərdəçal immuniteti yüksəldən təbii antioksidantdır və bədəndə viruslara qarşı müdafiəni gücləndirir.
İtburnu yüksək C vitamini ilə bədəni gücləndirir, enerji verir və halsızlığı aradan qaldırır. Sarımsaq da soyuqdəymə zamanı təbii antibiotik kimi təsir göstərir. Onun tərkibindəki allisin maddəsi həm virus, həm də bakteriyalara qarşı mübarizədə çox güclüdür.
Bu bitkilərin hər biri ev şəraitində asanlıqla istifadə oluna bilir və düzgün tətbiq edildikdə soyuqdəymədən qorunmağa, xəstəliyi daha tez sağaltmağa kömək edir.
İlahə Qənbərli
Missiya.Az
