EN

Səbət dolur, cib boşalır? Dayanmağın yolları var

Səbət

Online alış-veriş – həm rahatdır, həm də çox cazibədar. Amma bəzən nəzarəti itirib özümüzü “hər şeyi almalıyam” hissinə qapılmış halda tapırıq. Budur, özünə marketpleyslərdə hər şeyi almağı qadağan etmək üçün bəzi effektiv üsullar:🧩 1. Səbəbinin fərqinə var:Ən çox nə vaxt alırsan? Canın sıxılanda? Stress olanda? Özünü mükafatlandırmaq istəyəndə? Əgər səbəbi tanısan, davranışı dəyişdirmək daha asan olar.💳 2. Kart məlumatlarını sil:Marketpleys tətbiqlərində kart məlumatlarını sil. Bu, alış-verişi bir qədər çətinləşdirəcək və “impulsla almağın” qarşısını alacaq.🛑 3. Tətbiqləri sil və ya gizlət:Heç "görmədiyin şey ağlına gəlməz" prinsipi eşitmisən? Marketpleys tətbiqlərini telefondan silmək və ya ən azından əsas ekrandan uzaqlaşdırmaq kömək edə bilər.⏳ 4. “24 saat” qaydası:Bir şeyi almaq istədikdə səbətə at və 24 saat gözlə. Sabah da istədiyini düşünürsənsə – al. Çox vaxt istək keçir gedir.📓 5. Büdcə və alış siyahısı hazırla:Ayın əvvəlində özünə büdcə qoy və sadəcə ehtiyac siyahısı ilə alış-veriş et. Siyahıya düşməyən heç nə alınmamalıdır.🎯 6. Məqsəd motivasiyası:Puluna daha vacib məqsəd təyin et – səyahət, təhsil, texnika, sağlamlıq və s. Bu halda düşünəcəksən: “Bu paltarın yerinə yeni telefonumun pulu artsın.”💬 7. Özünlə danış:“Mənə bu həqiqətən lazımdırmı?” sualını alışdan əvvəl özünə ver. Həqiqi cavab çox şeyi dəyişəcək.Ulusum.az

Diqqət Çəkənlər

"Azərsun Holdinq"dən BDU tələbələrinə xüsusi təqaüd

Tolga Güleç Bodrumda nişanlandı! Gözlərdən uzaq eşq rəsmiyyət qazandı - FOTO

Moskvada Azərbaycan diasporunun rəhbəri Elşən İbrahimov deportasiya edildi- VİDEO

Chosen
21
ulusum.az

1Sources