Zoğal sağlamlıq üçün bir çox faydaları olan bir meyvədir.
Azerforum xəbər verir ki, zoğalın tərkibində çoxlu vitaminlər, minerallar və antioksidantlar var ki, bu da onun sağlamlıq üçün faydalı olmasına səbəb olur. Zoğalın faydaları aşağıdakılardır:
Zoğal suyu və ekstraktları sidik yolları infeksiyalarının qarşısını almaqda təsirli ola bilər. Zoğalın tərkibində olan proantosiyanidinlər bakteriyaların (xüsusilə E. coli) sidik yolları divarlarına yapışmasının qarşısını alır.
Zoğalın tərkibində olan flavonoidlər, C vitamini və digər antioksidantlar hüceyrələri sərbəst radikalların zərərindən qoruyur. Bu, xroniki xəstəliklərin, ürək xəstəliklərinin və bəzi xərçəng növlərinin riskini azalda bilər.
Zoğalda yüksək miqdarda olan C vitamini immun sistemini gücləndirir və infeksiyalara qarşı bədəni müdafiə edir.
Zoğal, ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyən antioksidantlar və polifenollar ehtiva edir. Bu maddələr qan təzyiqini azaldır, qan dövranını yaxşılaşdırır və ürək xəstəliklərinin riskini azalda bilər.
Zoğalda olan lif, həzm sistemini dəstəkləyir və qəbizliyin qarşısını alır. Eyni zamanda, faydalı bakteriyaların böyüməsini təşviq edərək bağırsaq florasını yaxşılaşdırır.
Zoğalın tərkibində olan bəzi maddələr bakteriyaların dişlərə və diş ətlərinə yapışmasının qarşısını alır, bu da diş əti xəstəlikləri və diş çürüməsinin qarşısını ala bilər.
Zoğal, qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirə bilər və Tip 2 diabet xəstələri üçün faydalı ola bilər. Ancaq bu faydanın tam təsdiqi üçün daha çox tədqiqatlara ehtiyac var.
Fatimə
Azerforum.com
