Gürcüstanlı həkim Manana Mqaloblişvili sosial media hesabında arıqlamaq qaydalarını izah edib.
Qaziler.az bildirir ki, Manana Mqaloblişvilinin qeyd edib ki, arıqlamaq üçün dörd əsas qayda var:
1. Gündə 3-4 dəfə yeyin;
2. Yeməkləri 3-4 saat ara ilə qəbul edin;
3. Yeməklər arasında yalnız su, şəkərsiz çay və ya qəhvə için, yeməklər arasında qəlyanaltı və ya meyvə yeməyin!
4. Meyvə ayrı bir yeməkdir və günün ilk yarısında istehlak edilməlidir.
QAZİLER.AZ
