Hansı qidalar beyin sağlamlığımızı qoruyur?

Mütəxəssislərin fikrincə, düzgün qidalanma beyin sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Tədqiqatlar göstərir ki, bəzi qidalar demans riskini azalda bilər.