Bəzi insanlar həmişə üşüyür. Hava nə qədər isti olursa olsun, onların əlləri, ayaqları, bəzən isə bütün bədəni soyuq olur.
Hit.az-ın məlumatına görə, "Real Simple" nəşri həkim Aarti Agarvala istinadən yazır ki, niyə bəzi insanlar həmişə soyuq hiss edə bilərlər.
Siz doğuşdan üşüyürsünüz
Agarvalın sözlərinə görə, bəzi insanlar doğuşdan üşüyür və həmişə soyuq hiss edirlər.
“Hər hansı tibbi səbəblər olmadıqda bəzi insanlar digərlərinə nisbətən daha tez-tez soyuq hiss edirlər", deyə həkim bildirib.
Bu, bədən səthinə nisbətən az əzələ kütləsi ilə bağlı ola bilər: “Bəzi insanlarda əzələ kütləsi bədən sahəsinə nisbətən daha azdır. Əzələlər istilik yaradır və əgər sizdə əzələ kütləsi azdırsa, bədən istiliyi qorumaq üçün qan dövranını uclarından çəkir".
Yuxu çatışmazlığı
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, ciddi yuxu çatışmazlığı insanı daha tez-tez soyuq hiss etməyə məcbur edə bilər. Yuxu sikli circadian ritmə bağlıdır – buna bəzən bədənin daxili saatı da deyilir. Daxili və xarici siqnallar – işıq, temperatur və hormonlar – bədəninizə nə etməli olduğunu göstərir.
“Circadian ritm yuxu zamanı bədən temperaturunu aşağı salır. Əgər siz yuxu vaxtı yatmırsınızsa, bədəniniz normaldan daha soyuq hiss edə bilər", deyə doktor Agarval bildirib.
Pis qan dövranı
Qan dövran sistemi qanı bədənin bütün hissələrinə çatdırır. Əgər qan dövranınız zəifdirsə, qan lazımi şəkildə hərəkət etmir.
“Qan damarları darala bilər (qan axınını məhdudlaşdırır) və ya genişlənə bilər (qan axını artırır). Əgər müəyyən bölgələrdə qan dövranı məhdudlaşırsa – adətən əllər və ayaqlarda – bu hissələr soyuq olacaq", deyə həkim bildirib.
Sürətli kilo itkisi
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, sürətli kilo itkisi insanı daha tez-tez soyuq hiss etməyə səbəb ola bilər:
“Birincisi, dərialtı yağ soyuqdan izolyator rolunu oynayır və istiliyi saxlayır. Kilo verərkən bu yağın bir hissəsini itirirsiniz və istiliyi qoruyan izolyasiya da azalır. İkincisi, kalori istehlakını kəskin azaltmaq metabolizmi yavaşladır, bu da enerjini saxlamaq məqsədilə bədəni daha tez-soyuq hiss etməyə məcbur edir".
B12 vitamini çatışmazlığı
B12 vitamini sinir sistemi üçün vacibdir və DNT və RNT istehsalına kömək edir. Yetkinlər üçün gündə təxminən 2,4 mikroqram B12 tövsiyə olunur.
Hipotireoz
Hipotireozda qalxanvari vəzi hormonları kifayət qədər istehsal etmir. Hipotireozun simptomlarından biri soyuğu dözməməkdir.
Anemiya
Anemiya qan xəstəliyidir və qanda kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrəsi olmadıqda oksigen daşınması zəifləyir.
Qan damar xəstəlikləri
Soyuğu dözməmə bir neçə qan damar xəstəliyi ilə bağlıdır: periferik arteriya xəstəliyi və Reyno xəstəliyi.
Periferik arteriya xəstəliyi (PAH) damarların daralması və ya tıxanması nəticəsində qanı ürəkdən digər orqanlara daşıya bilməməsi ilə yaranır. Adətən əllər və ayaqlara təsir edir.
Reyno xəstəliyi nadir hallarda əllər və ayaq barmaqlarını təsir edən damar xəstəliyidir. Soyuq və ya stress zamanı damarlar daralır və qan dövranı pozulur.
Diabet
Diabet yüksək qlükoza səviyyəsi ilə xarakterizə olunan xəstəlikdir. Tip 1 diabetdə bədən insulin istehsal etmir, Tip 2 diabetdə isə insulin ya kifayət qədər istehsal olunmur, ya da düzgün istifadə olunmur.
Samir
