Həkim, baş həkim və “Health Strategy” klinika şəbəkəsinin direktoru Dmitri Demidik qəhvə həvəskarlarına bəzi məsləhətlər verdi və bu içkini necə daha sağlam etmək lazım olduğunu izah etdi.
NOCOMMENT.az bildirir ki, o, bu üsulları Lenta.ru ilə söhbətində açıqladı.
Demidik izah etdi ki, “Qəhvəni daha faydalı edə biləcək bəzi kiçik fəndlər var. Məsələn, hil qəhvənin mədə-bağırsaq traktına qıcıqlandırıcı təsirini azaldır və darçın insulinə həssaslığı artırır”. O, həmçinin qeyd edir ki, qəhvə içdikdən sonra su içmək faydalıdır, çünki bu, susuzlaşmanın qarşısını almağa və böyrək funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Həkim həmçinin qəhvəni yalnız yeməkdən sonra və yatmazdan altı saat əvvəl içməyi məsləhət gördü. O, təhlükəsiz doza olaraq gündə üç stəkana qədər espresso tövsiyə etdi. O, həmçinin orta dərəcədə qızardılmış Arabica qəhvəsinin ən yaxşı olduğunu qeyd etdi.
Eyni zamanda, mütəxəssis insanları qəhvəyə şəkər, qaymaq və ya süd əlavə etməməyə çağırdı, çünki bunlar bədəndəki metabolik proseslərə mənfi təsir göstərə bilər.
Psixoloq Yuri Busin əvvəllər qəhvə içənləri təhlükəli bir pis dövrəyə düşmək riski barədə xəbərdar etmişdi. O izah etmişdi ki, gün ərzində çoxlu qəhvə içmək çox vaxt yuxu problemlərinə səbəb olur.
