Spirt soyuduqda isinmir, əksinə istilik itkisini artırır
Əgər bir insan küçədə gəzərkən donub qalsa və heç bir şəkildə isinə bilmirsə, quru paltar geyinmək və əlavə olaraq sinə və bel nahiyəsini isinmək lazımdır. Bu barədə Dövlət Təhsil Universitetinin fundamental tibbi fənlər kafedrasının baş müəllimi Aleksandr Kalyujin "Gazete.Ru"ya danışıb.
Kalyujin bildirib ki, ""İsinə bilmirəm" hissi ən çox temperatur tənzimləmə sisteminin işləməsi ilə əlaqələndirilir. Soyuqda dərinin qan damarları refleksli olaraq daralır, qan axını həyati orqanların xeyrinə yenidən paylanır və əzələlər titrəməyə başlayır - bu, istilik əmələ gəlmə mexanizmlərindən biridir. İsti otağa qayıtdıqdan sonra bədən bir müddət "qənaət rejimini" saxlayır. Dəri və əzalar sərin qalır, ona görə də subyektiv olaraq ümumi istiləşmə artıq başlasa belə, istiliyin "gəlmədiyini" demək olar.
Əvvəla, küçədə donmuş insan isinməli, soyuq və ya yaş paltarlarını çıxarmalı və quru paltarlarla əvəz olunmalıdır. Bundan əlavə, başınızı və boynunuzu izolyasiya edə bilərsiniz.
Kalyujin qeyd edib ki, "bədən"i, yəni sinə və kürək nahiyəsini qızdırmaq vacibdir. İsti gödəkçə və ya yorğan, isti (yanmayan) duş və ya isitmə yastığı kömək edəcək - yanıqların qarşısını almaq üçün mütləq bir parça təbəqəsi vasitəsilə. İsti içki və karbohidratlarla kiçik bir qəlyanaltı, məsələn, çay, su və ya şorba faydalıdır. Qapalı məkanda (yorğunluq olmadan) orta fiziki fəaliyyət də qan dövranının və əzələ işinin artması səbəbindən isinməni sürətləndirir. Alkoqol "qızdırma" üçün uyğun deyil. Dərinin qan damarlarını genişləndirir, istilik itkisini artırır və eyni zamanda özünə nəzarəti azaldır ki, bu da hipotermiya və xəsarət riskini artırır. Təcili tibbi yardım tələb edən əlamətləri xatırlamaq xüsusilə vacibdir: şüurun qarışıqlığı, kəskin yuxululuq, nitqin anlaşılmazlığı, bədən istiliyinin 35°C-dən aşağı düşməsi, davamlı soyuqluq hissi ilə titrəmənin yox olması, nəzərə çarpan mavimsilik, eləcə də donvurmaya xas olan ağrı, suluqlar və ya dəri zədələnməsinin digər əlamətləri", - deyə Kalyujin qeyd edib.
Əgər insan aşkar səbəb olmadan müntəzəm olaraq donursa, bu, həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir. Kalyujninin sözlərinə görə, belə bir vəziyyətin mümkün səbəbləri arasında anemiya, tiroid vəzinin funksiyasının azalması, eləcə də bəzi dərmanların yan təsirləri ola bilər.
