ain.az, Azpost portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.
Düzgün qidalanma ürək-damar sisteminin fəaliyyətini dəstəkləyə bilər.
Azpost.info bildirir ki, bu barədə Rg.ru-ya dietoloqlar deyib.
Qidalanma mütəxəssislərinin fikrincə, qida rasionuna lobya daxil olunmalıdır. Diyetoloqlar deyirlər ki, tərkibində daha çox bitki mənşəli protein olduğu üçün ürək əzələsini gücləndirməyə kömək edir.
Mütəxəssislər həmçinin pəhrizə qoz-fındıq, dəniz balığı və zeytun yağını məsləhət görürlər. Zeytun tərkibindəki doymuş yağlar sayəsində qanda xolesterini azalda, iltihab və şiş riskini azalda bilir.
AzPost.az
Paylaş
Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün ain.az saytını izləyin.
