Bəzi inqrediyentlər sağlamlığımıza müsbət təsir göstərə bilər.
Publika.az xəbər verir ki, bu prosesi asanlaşdırmaq üçün tədqiqatçılar 1000-dən çox xam məhsulu təhlil edib. Aşağıda onlardan yeddisinə dair təqdimat var:
Badam
Badam E vitamini və faydalı yağlarla zəngindir. Xolesterinin səviyyəsini azaltmaq və bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırmaqla ürək-damar sisteminin işini gücləndirir. 12 həftə ərzində hər gün badamın qəbulu iltihabı azaldır və butiratın (yoğun bağırsaq hüceyrələrini qidalandıran və bağırsaq divarlarını möhkəmləndirən yağ turşusu) miqdarını artırır. Bütöv və üyüdülmüş badam yarımfabrikatlardan daha faydalıdır.
