Bəzi insanlar gündə iki dəfə duş qəbul edirlər - əvvəlcə səhər özlərini gümrahlaşdırmaq üçün, sonra isə axşam yenidən günün yığılmış çirkini yumaq üçün. Həmçinin, heç bir cədvələ əməl etməyən və yalnız pis qoxu gəlməyə başlayanda duş qəbul edənlər də çoxdur. Kimin haqlı olduğunu dəqiq demək çətindir, çünki həm gündəlik, həm də vaxtaşırı duş qəbul etməyin müsbət və mənfi cəhətləri var.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, duş qəbul tezliyi əsasən insanın həyat tərzindən və yaşadığı yerdən asılıdır - hər şey çox fərdi. Gigiyena mütəxəssislərinin duş qəbul tezliyi ilə bağlı bir neçə tövsiyəsi, eləcə də düzgün duş qəbul etmək üçün bir neçə məsləhəti var.
İnsanlar nə qədər tez-tez duş qəbul edirlər?
Duş qəbul tezliyi insanın həyat tərzindən və yaşadığı yerdən asılıdır - bu, bir həqiqətdir. “Harvard Health Publishing”ə görə, ABŞ-da insanların yarıdan çoxu gündə ən azı bir dəfə duş qəbul edir. Avstraliyada daha çox sayda kişi və qadın gündəlik duş qəbul edir. Çində duş qəbul etmək universal populyarlıq qazanmayıb, ona görə də bir çox sakin həftədə yalnız bir neçə dəfə duş qəbul edir.
2008-ci ildə ruslar arasında oxşar bir sorğu keçirilmişdir. Həftədə neçə dəfə duş qəbul etdikləri soruşulduqda, respondentlərin 35%-i hər gün cavab vermişdir. Yalnız 19%-i həftədə bir dəfə və ya daha az duş qəbul etmişdir. Qalan insanlar həftədə iki-üç dəfə duş qəbul etmişdir. Rusların əksəriyyəti duşun sakitləşdirici təsiri və gigiyenanın yaxşılaşması səbəbindən xoşlandıqlarını söyləmişdir.
Avstraliyalıların amerikalılar və ruslardan daha tez-tez duş qəbul etmələrinin məntiqi bir izahı var: iqlimləri istidir və bədənləri daha tez yapışqanlaşır. ABŞ, Rusiya və Çində hava daha soyuqdur, ona görə də insanlar daha az duş qəbul edə bilirlər.
Duş qəbul etmə tezliyi də insanın fəaliyyətindən asılıdır. İşləri fiziki fəaliyyətlə bağlı olanlar tez-tez tərlədikləri üçün hər gün duş qəbul etməyə məcbur olurlar. Ofis işçiləri tez-tez aktiv olmadıqları üçün daha az duş qəbul edə bilərlər. Hər gün duş qəbul etməlisinizmi?
Bəzi insanlar gündəlik duş qəbul etmədən yaşaya bilməzlər. Bu, xüsusilə soyuq su ilə duş qəbul etsəniz, sağlam bir vərdiş hesab edilə bilər - soyuq duşun sağlamlığınız üçün faydalı olduğu bilinir. Müsbət təsirlər arasında qan dövranının yaxşılaşması, depressiyadan azad olmaq və diqqətin yaxşılaşması var.
Lakin, gün ərzində özünüzü çirkli hiss etmirsinizsə, bəzi duşları buraxmaq daha yaxşıdır. Həqiqət budur ki, hər birimizin dərisinin səthi milyonlarla mikroorqanizmin, o cümlədən bakteriya və hətta göbələklərin evidir. Bütün bu mikroorqanizmlər unikal bir mikrobiom - dəri sağlamlığını qoruyan qoruyucu təbəqə əmələ gətirir.
Dərinin səthindəki hər bir mikrob faydalı maddələri ifraz edir: amin turşuları, zülallar, fermentlər, antioksidantlar və s. Bu maddələr sayəsində dəri yaraları daha sürətli sağalır və bədən müxtəlif infeksiyalardan daha yaxşı qorunur.
Hər gün yuyunsanız, mikroblar bədəninizdə daha qısa müddət qalacaq. Nəticədə, müdafiə mexanizmləriniz daha az təsirli olacaq. Dərinizin quru, həssas və müxtəlif xəstəliklərə qarşı həssas olma riski var. Ən azı tez-tez duş qəbul etmək sızanaqlara səbəb ola bilər.
Pediatrlar və dermatoloqlar xüsusilə uşaqları hər gün çimdirməməyi tövsiyə edirlər. Bunun səbəbi, onların bədəni hələ də inkişaf etməkdədir və immun sistemlərinin təhlükəli mikroblarla mübarizə aparmaq üçün təmiz suya ehtiyacı olması və gələcək sağlamlıqlarını təmin etməsidir.
