Hər yanvar yeni bir başlanğıc kimi hiss edilir, amma onunla birlikdə həmişə tanış ssenarilər qayıdır. Və hətta dekabrda möhkəm görünən cütlüklər belə yanvarın ortalarına qədər ayrılmağa başlaya bilər.
HİT.az xəbər verir ki, bu barədə "Forbes" üçün yazdığı məqalədə ABŞ psixoloqu Mark Trevers qeyd edib.
Onun sözlərinə görə, "yanvar ayrılıqları effekti" adlanan bir hadisə var - adətən bayramlardan sonra gələn ayrılıqların mövsümi artımı.
"Əslində yanvar özü ayrılıqlara səbəb olmur. O, sadəcə uzun müddətdir yetişən qərarların nəhayət səthə çıxdığı psixoloji şərait yaradır. Yeni il, keçmiş münasibətlər barədə şüurlu nəticələrə "klikləmək" imkanı verir", deyə psixoloq izah edib.
Eyni zamanda o, bir çox cütlüyün bayramlardan dərhal sonra həddinə çatmasının və tədqiqatçıların düşündüyü kimi bu anın psixoloji məna daşımasının üç səbəbini göstərib:
Yanvar bayram sonrası emosional təzyiqi aradan qaldırır: Bayram dövrü, nə qədər sevsək də, emosional cəhətdən neytral olmur. Ailədə harmoniya, minnətdarlıq, romantika və birgə vaxt keçirmək gözləntiləri yük yaradır. Bu vaxt şübhələr və ya narazılığı ifadə etmək risklidir - təkcə cütlük üçün deyil, həm də ətrafdakı bütün emosional "ekosistem" üçün. Tədqiqatlar göstərir: düzgünlük tarazlığı pozmaq kimi qəbul edildikdə, insanlar "emosional boğma" üsuluna meyllidirlər - bu, bir anda sosial funksionallığı qorumağa imkan verən strategiyadır. Başqa sözlə, insan bir şeyin düz olmadığını başa düşür, amma hələlik susur. Nəticədə bu, bir çox cütlüyün emosional "dondurulma" rejimində yaşamasına səbəb olur. Yeni ilin başlaması ilə kontekst dəyişir və insanlar boğulma rejimindən daha şüurlu emosiya tənzimləmə üsullarına keçirlər.
Yanvar gələcəyə yönəlmiş özünü yoxlama rejimini aktivləşdirir: Biz yanvarı qeyd-i şüursuz və hətta şüurlu şəkildə zaman göstəricisi kimi qəbul edirik - eyni anda bitiş və başlanğıc anı. İl ərzində cütlüklər tez-tez xırda şeyləri təhlil etmədən ətalətlə yaşayırlar. Yanvar isə bir fəsli bağlayır və yenisi açır, münasibətləri vaxta görə deyil, həyatın növbəti mərhələsi üçün uyğun olub-olmadığına görə qiymətləndirməyə məcbur edir.
Yanvar bayram stressindən sonra münasibətləri yoxlayır: Bayramlar cütlük üçün təzyiq olmadan nadir hallarda keçir. Və cütlüyün həddən artıq yüklənmə ilə necə başa çıxmaq qabiliyyəti çox şeyi göstərir. Konfliktlər qaçılmazdır, buna görə də uzun müddətli boğulmadan sonra onlar "partlayır". Ayrılıqların səbəbi bayramların özündə deyil, onların real yük paylanmasına, təzyiqə reaksiyaya və bir-birini dəstəkləməyə göz açmasındadır.
Samir
