Bərpaedici gecə yuxusu ürək-damar sistemindən diabet və böyrək çatışmazlığına qədər bir neçə xroniki xəstəliyin eyni anda inkişaf ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Zhengzhou və Jilin universitetlərindən olan tədqiqatçılar Britaniya biobankının təxminən 376 min iştirakçısının məlumatlarını təhlil etdikdən sonra bu nəticəyə gəldilər. İşlər Sleep Health jurnalında dərc olunub. Milli Yuxu Fondunun jurnalı.
Alimlər yuxunun xüsusiyyətlərinin bir xəstənin ürək, damar, böyrək patologiyaları və 2-ci tip diabet daxil olmaqla bir qrupdan tədricən iki və ya daha çox xəstəliyin inkişaf etdiyi bir vəziyyətin formalaşması ilə necə əlaqəli olduğunu araşdırıblar. Bu kombinasiya vaxtından əvvəl ölüm riskini kəskin şəkildə artırır və müalicəni dəfələrlə çətinləşdirir.
Yuxu keyfiyyəti müddəti, xronotipi, yuxusuzluğa meyli və xoruldama da daxil olmaqla altı parametrlə qiymətləndirilib. Təhlil göstərdi ki, sağlam yuxu profilinə malik insanlar həm xəstəliyin ilk əlamətləri, həm də onun irəliləməsi ilə daha az qarşılaşırlar. Onlar üçün ürək-metabolik xəstəliklər qrupundan ilk diaqnozun qoyulma riski üçüncü dəfə azalıb. Bundan əlavə, yaxşı yuxu gigiyenası müşahidə dövründə ölüm riskinin 21 faiz azalması ilə əlaqələndirilib. Keyfiyyətli yuxu ilə 2-ci tip diabetin qarşısının alınması arasındakı əlaqə xüsusilə nəzərə çarpırdı ki, bu da yuxu çatışmazlığının insulinə həssaslığa təsiri ilə bağlı məlumatlarla uyğun gəlir.
Müəlliflər əldə edilən məlumatları yuxunun profilaktik tibbin tam hüquqlu bir hissəsinə çevrilməsinin lehinə güclü bir arqument hesab edirlər. Yuxu pozğunluqlarının erkən diaqnozu və zehni rifaha diqqət yetirilməsi həyat müddətinin və keyfiyyətinin artırılması üçün vacib bir vasitəyə çevrilə bilər.
