7NEWS.az xəbər verir ki, ABŞ-da aparılan yeni bir araşdırma, hər gün yalnız üç-beş dəqiqəlik motivasiya videolarına baxmağın ümidi artırdığını və stressi azaltdığını göstərdi. Araşdırmaya görə, bu videoların təsirləri qısa meditasiya seanslarına bənzəyirdi.

• Sosial Media
• Stress
• Araşdırma
• Motivasiya
• Meditasiya