Dediyimiz kimi, təbiətin hər şeyin bir həlli var. Müasir tibb, əlbəttə ki, əlindən gələni edir, amma hamımız bilirik ki, təbii məhsulları heç nə əvəz edə bilməz.
Hafta.az-ın yazdığına görə, arıqlamaq, əlavə kilolardan qurtulmaq üçün tam sağlam təbii üsul var. İndi sizinlə bölüşəcəyimiz bu düstur çox sayda vacib vitaminlərlə zəngin çia toxumu və limondan ibarətdir.
Lazım olan məhsullar:
1 stəkan limon suyu, yarım stəkan su, 1 xörək qaşığı çia toxumu, 1 xörək qaşığı təbii nektar (təbii meyvə suyu).
Hazırlanma qaydası:
Yarım stəkan suya çia toxumu əlavə edib 1 saat şişməsinə icazə verin. Sonra digər inqrediyentləri də əlavə edib blenderlə üyüdün.
Bu qarışığı hər səhər acqarına qəbul edin və nəticəyə heyran olmağa hazırlaşın. Çia toxumlarında olan lif həzm sisteminizi tənzimləyəcək və sizi tox tutacaq.
Limon suyu, bildiyiniz kimi, yağ yandırıcıdır və faktiki olaraq kalorisizdir, çia toxumları kimi sizi tox saxlayır. Yediyiniz yeməklərə bir az diqqət yetirməyiniz kifayətdir və bir ay ərzində bütün səylərinizin qarşılığını alacaqsınız.
