Son zamanlar sosial şəbəkələrdə populyarlaşan kartof monodietası qısa müddətli çəki itkisi vəd etsə də, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: uzun müddət yalnız kartofla qidalanmaq maddələr mübadiləsini pozaraq orqanizmi zəiflədə bilər.Kartof faydalı lif və kalium mənbəyi olsa da, təkbaşına zülal, yağ və digər vacib vitamin-mineralları əvəz etmir. Bu səbəbdən belə qidalanma bədənin enerji balansını pozur, əzələ kütləsinin azalmasına və immun sisteminin zəifləməsinə gətirib çıxara bilər.Qidalanma üzrə mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: “Tək məhsul pəhrizləri, qısa zamanda incəldiyinizi göstərsə də, uzunmüddətli sağlamlıq üçün təhlükəlidir.”Ulusum.az
Diqqət Çəkənlər
Qışa hazırlıq: Bilənlər bilir…
Yenə Zərzələ
Qəbələ yolunda qayda pozan sürücülər hərəkəti iflic etdi - VİDEO
