Zövq hormonu kimi tanınan dopamin orqanizmdə xüsusi rol oynayır. Bunu “Rossiya 1” telekanalında rusiyalı mama-ginekoloq və endokrinoloq İrina Tarasova deyib.
Onun sözlərinə görə, dopamin çox vacib neyrotransmitterdir. O, bədəndə bir çox proseslərə təsir göstərir.
"Həqiqətən də biz normal miqdarda dopamin ilə bir çox xəstəlikləri əbədi olaraq müalicə oluna biləcəyini düşünürük", -deyə Tarasova bildirib.
İnsan beynində üç dopamin istehsalı mərkəzi var. Bunlar hipotalamus, qara substansiya və ventral teqmental sahədir.
"Başa düşməliyik ki, hipotalamus artan lipid reaksiyası və ya iştahı idarə etmək üçün yalnız kiçik siqnallar ötürür. Qara maddədən danışsaq, o, beyin qabığımızda tünd bir kölgə əldə edir, çünki onun tərkibində melanin var və o, müvafiq olaraq sevinc hissi, xoşbəxtlik üçün cavabdehdir ", - Tarasova izah edib.
“Ən əsas neyroötürücü dopamindir. Onun sərbəst buraxılması insan quşların uçuşuna, mavi səmaya, yaşıl otlara baxanda da baş verə bilər”, - həkim qeyd edib.
Bədəndə dopamin səviyyəsi artırıla bilər. Məsələn, "6C" qaydasından istifadə etməklə.
Bir sıra amillər bədəndə dopamin səviyyəsini artırmağa kömək edə bilər. Onun sözlərinə görə, “6C” qaydası bu effekti əldə etməyə kömək edəcək.
"6C" qaydası nədir? Bura Günəş, vitamin D daxildir. Hər birimizin müxtəlif reseptorları var və buna uyğun olaraq, dopamine istehsalı üçün hər kəs üçün fərdi dozada, mütəxəssis məsləhəti ilə D vitamini içməliyik. Digər mənbə yuxudur. Başqa bir mənbə isə cəmiyyətdir. Pandemiya özümüzü hiss etməyimiz üçün bunun nə qədər vacib olduğunu göstərdi. İdman da dopaminin tam istehsalına çox təsir edir, bu bir partnyorla münasibətlərimizə çox təsir edir.
Zövq hormonu kimi tanınan dopamin orqanizmin bərpası baxımından əhəmiyyətlidir. Həkim bir daha vurğulayıb ki, normal dopamin səviyyəsi ilə bir çox xəstəliklər birdəfəlik müalicə edilə bilər.
Nubar Süleymanova, “İki sahil”
