...Psixoloqların fikrincə, bir çox cütlüklərdə çatışmayan əsas şey sərbəst danışmaq bacarığıdır, yəni kəsilməkdən, ələ salınmaqdan, təkzib olunmaqdan qorxmadan öz təcrübə və fikirlərinizi sərbəst şəkildə bölüşmək bacarığıdır.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Forbes jurnalı yazır.
Bu təcrübə inamı gücləndirir, müdafiə reaksiyalarını azaldır və hər iki tərəfdaşa eşitdiklərini hiss etməyə imkan verir. Tədqiqatlar göstərir ki, məhz keyfiyyətli dinləmə əsas psixoloji ehtiyacları - yaxınlığı təmin etməyə kömək edir. Psixoloqlar bu vərdişi inkişaf etdirməyin vacib olmasının üç əsas səbəbini vurğulayırlar:
1. Güvəni gücləndirir. Tərəfdaşın sözü kəsildikdə və ya: "Bu baş vermədi" deyəndə, o, nəhayət paylaşmağı dayandırır. Qarşılıqlı anlaşma əvəzinə yadlaşma yaranır.
2. Münaqişəni yaxınlaşmaya çevirir. Hər kəsin eyni hadisə ilə bağlı müxtəlif xatirələri var. “Kimin haqlı olduğunu” mübahisə etmək əvəzinə, hər iki versiyanı qəbul etmək vacibdir. "Mən bunu başqa cür xatırlayıram, amma bunun səni niyə incitdiyini başa düşürəm" ifadəsi döyüşü dayandıra və bağı gücləndirə bilər.
3. Şikayətlərin yığılmasının qarşısını alır. Səssiz incikliklər və dilə gətirilməyən hisslər yadlaşmaya səbəb olur. Sadə bir məşq - həftəlik söhbət: "Elə bir an olubmu ki, özünüzü səhv başa düşmüsünüz?" - gərginliyi vaxtında aradan qaldırmağa kömək edir.
Dinləmək, tərəfdaşınıza hisslərinin vacib olduğunu bildirmək deməkdir. Bu, uzunmüddətli perspektivdə münasibətləri xilas edə bilər.
Nazlı Almuradova
