İspaniyalı həkim Xose Manuel Felises axşam saatlarında qarpız və yemiş kimi su tərkibli meyvələrin istehlak edilməsinin yuxu problemlərinə səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Bu barədə La Razon nəşri yazıb."Onlar bədəni nəmləndirmək üçün əladır, bəli. Amma tərkibində çoxlu su olduğuna görə, sizi gecənin bir yarısında oyadıb tualetə getməyə məcbur edə bilərlər", – deyə Felises bildirib.Mütəxəssis qeyd edib ki, həm qarpız, həm də yemişin 90%-dən çoxu sudan ibarətdir və bu, xüsusilə yatmazdan əvvəl qəbul edildikdə narahatlıq yarada bilər.Bundan əlavə, Felises axşam saatlarında ananas yeməyi də məsləhət görmür. Çünki bu meyvə yüksək miqdarda turşuluğa malikdir və xüsusilə mədə turşusu və reflüks problemi olan insanlarda narahatlıq yarada bilər.O, həmçinin avokadonun da gec saatlarda yeyilməsinin məsləhət olmadığını bildirib. Avokadonun həzm prosesini çətinləşdirdiyini deyən həkim, bu meyvənin səhər və ya günorta saatlarında yeyilməsini tövsiyə edib.Ulusum.az
Diqqət Çəkənlər
ABŞ-a "diz çökən Avropa": Trampın “Amerika hər şeydən əvvəl” siyasəti qalib gəlir
Sunami panikası, tıxac və Oprah qalmaqalı – Havay adaları silkələndi
Məşhur aktrisa:“Gündə bir əsas yemək və hərəkət – sağlamlığımın sirri!” - FOTO
