Gecə az yatmaq beynin yaşlanmasını sürətləndirir.
Redaktor.az xəbər verir ki, King’s College London və Universitet Kolumbiyası (Columbia University) alimlərinin apardığı yeni bir beynəlxalq araşdırma göstərib ki, gecə 6 saatdan az yatan insanların beyinləri daha tez yaşlanır və onlarda neyrodegenerativ xəstəliklərə tutulma riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Tədqiqatın detallarına əsasən: Araşdırmaya 7 ölkədən 15 minə yaxın insan cəlb olunub. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların beyinlərinin MRT görüntülərində boz maddənin (grey matter) azalması müşahidə edilib. Davamlı yuxu problemi olan şəxslərdə yaddaş zəifləməsi, diqqət dağınıqlığı və emosional stabillik pozuntuları daha çox qeydə alınıb.
Professor Eliza Hartman (King’s College London):“Bu nəticələr göstərir ki, beyin sağlamlığını qorumağın əsas yollarından biri keyfiyyətli və kifayət qədər yuxudur. Artıq yuxu problemi təkcə həyat tərzi məsələsi deyil, eyni zamanda ictimai səhiyyə problemidir.”
Əlavə tapıntılar: Gecə saat 23:00-dan əvvəl yatanların beyin performansı daha sabit olub. Yuxusuzluqla Alzheimer və Parkinson xəstəlikləri arasında əlaqə güclənib.
Alimlər bildirir ki, bu sahədə daha geniş və uzunmüddətli araşdırmalar planlaşdırılır.
Nuriyyə NATİQQIZI
